TAITOC Start

Taitoc Start

Liikepankin täydennys

Taitoc-Start kokonaisuus keskittyy motoristen perustaitojen kehittämiseen

Taitoc Start kokonaisuus keskittyy motoristen perustaitojen kehittämiseen kokonaisvaltaisen taitovalmennuksen avulla. Harjoittelu painottuu yksittäisten liikesuorituksien kehittämiseen ja oikeiden liiketekniikoiden tunnistamiseen. Kokonaisuuden tavoite on tehdä tutuksi Taitoc konseptin keskeisiä sisältöjä ja innostaa monipuolisen taitoharjoittelun pariin.

Harjoittelu toteutetaan virikkeellisissä taitojen oppimisen ympäristöissä, jotka tarjoavat monipuolisia taitoja kehittäviä ongelmanratkaisutilanteita. Monipuolinen taidon oppimisen ympäristö mahdollistaa sen, että jokaiselle liikkujalle löytyy oman tasoisia taitohaasteita, sekä oppiminen etenee omien kykyjen mukaan.

Taitoc Start tasolla painotetaan yleisen toimintakyvyn kehittämistä ja vahvistamista. Taitoc Start pääteemat ovat kehonhallinta, hyppääminen, ponnistaminen, loikkaaminen, alastulot, juokseminen ja pysähtyminen sekä suunnanmuutos ja ketteryys. Lisäksi harjoituksiin on integroitu pallonkäsittelyosiot, joiden kautta harjoitellaan heittämisen ja kiinniottamisen liikemalleja. Taitoc Start kokonaisuuden aikana painotetaan myös fyysisten ominaisuuksien kehittämistä taitoharjoitteiden avulla.

Jokainen harjoitus sisältää taitopainotteisin alkulämmittelyn, joka jakautuu toiminnalliseen kehonhallintaan sekä liikelaajuuksien kehittämiseen. Taidollisen alkulämmittelyn tavoite on varmistaa, että toiminnallinen voima ja liikelaajuudet kehittyvät samassa suhteessa taitovaatimusten kanssa. Jokaisen harjoituksen lopussa suoritetaan keskivartaloa vahvistava osio ja jaetaan kotiläksy, joka kannustaa omatoimiseen harjoitteluun myös yhteisten harjoitusten ulkopuolella.

Taitoc Start kehittymisen seuranta kokonaisuus

Taitoc Start kehittymisen seuranta kokonaisuus sisältää työkalut ja sisällöt taitotason arvioimiseen ja kehittymisen seurantaan. Kehittymisen seuranta kokonaisuuden testiliikkeet koostuvat Taitoc Start kokonaisuuden pääteemoista ja tärkeimmistä liiketaidoista.

Kehittymisen seuranta kokonaisuus toimii lähtötason sekä lopputason mittarina ja luo kokonaisvaltaista ymmärrystä motoristen perustaitojen tasosta sekä fyysisten ominaisuuksien tilasta. Kehittymisen seuranta kokonaisuus sisältää arviointiohjelman, joka rakentaa tarkan raportin liikkujan / ryhmän motoristen perustaitojen osa-alueista sekä kehityskohteista.

Taitoc Start koulutus

Taitoc Start koulutus on Perustaito kokonaisuudesta juoksutettu kevennetty versio, joka avaa laaja-alaisesti Taitoc konseptin sisältöjä sekä toimintaperiaatteita. Taitoc Start koulutus sisältää kevennetyt motoristen taitojen opettamisen työkalut lasten ja nuorten sekä aikuisten ja urheilijoiden monipuolisen yleistaitoharjoittelun toteuttamiseen sekä kehittymisen arvioimiseen. Taitoc Start koulutus rakentuu teorialuennoista sekä käytännön opetuksesta

Taitoc Start koulutus perustuu liikepankin rakentamiseen ja päivittämiseen sekä motoristen perustaitojen arvioimiseen kehittymisen seuranta työkalujen avulla. Taitoc Start koulutuksen suoritettua ansaitsee Taitoc Start valmentajalisenssin, joka antaa valmiudet Taitoc Start harjoituksien toteuttamiseen sekä kehittymisen seuranta työkalujen hyödyntämiseen.

Koulutuksen sisältö:

Teorialuento 1: Taitoc-konsepti + Taitoteoria
Teorialuento 2: Taitoc Start kehittymisen seuranta (käyttö ja hyödyntäminen)
Käytännön harjoittelu: Taitoc Start harjoitukset 1-4 + Taitoc Start kehittymisen seuranta työkalu

Taidolliset painotukset:

Taitovalmennuksen ohjelmointi
Liikemallien kehittelyt ja progressiot
Motoristen perustaitojen opettaminen
Laadukkaan liikkumisen edellytyksien vahvistaminen
Fyysisten ominaisuuksien kehittäminen taitoharjoittelun näkökulmasta
Yleistaitoharjoittelu lajitaitojen kehittämisen näkökulmasta
Motoristen perustaitojen arviointi ja kehityskohteiden tunnistaminen
Yksilöllisen yleistaitovalmennuksen toteuttaminen
Monipuolisen taitovalmennusympäristön rakentaminen
Taitoc palvelimen käyttö ja hyödyntäminen

Harjoitussisällöt:

LIIKKUMISTAIDOT – TASAPAINOTAIDOT – VÄLINEENKÄSITTELYTAIDOT

Toiminnallinen keskivartalo
Liikelaajuudet
Toiminnallinen voima
Kehonhallinta (voimistelu)
Loikkaaminen, hyppääminen, ponnistaminen, alastulot
Pallon heittäminen ja kiinniottaminen
Juoksutekniikka
Suunnanmuutos
Havaintomotoriikka
Fyysiset ominaisuudet

Taitoc – koulutuskokonaisuus

Taitoc-koulutuskokonaisuus tarjoaa työkalut lasten ja nuorten monipuolisen taitovalmennuksen toteuttamiseen sekä kehittymisen arvioimiseen. Koulutukset rakentuvat teorialuennoista sekä käytännön opetuksesta.

Kenelle?

Taitoc Start koulutus sopii kaikille lasten, nuorten, aikuisten ja urheilijoiden parissa työskenteleville esimerkiksi valmentajille, liikunnanohjaajille, fysioterapeuteille ja opettajille. Pohjakoulutusta ei vaadita.

Koulutuksen kesto ja toteutus

Koulutukset toteutetaan pääasiassa asiakkaiden omissa toimintaympäristöissä. Taitoc Start koulutuksen kesto on noin 8h. Voimme räätälöidä koulutuksen asiakkaiden tarpeiden mukaan.

Ota yhteyttä ja kysy lisää